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Gym CrossFit Speyer in Speyer, Rheinland-pfalz
WebWOD. Every 3:30 x4 sets. 5 Front Squats @65-70% of 1RM. 50 Double-Unders or 75 Single-Unders. 3-5 Wall Walks or Inchworms. Cooldown. 1) Butterfly x2min. 2) Twisted Cross x1min/ side. 3) Couch Stretch x1min/ side. WebUnser Team besteht aus 5 qualifizierten Coaches und erfahrenen Sportlern. Sobald Du die Tür zu unserem Gym rein kommst, gibt es nur noch eins – CrossFit. Unser … crystal shop tweed city
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